บรรเทาอาการปวดหลังล่างด้วยการออกกำลังกายสำหรับปวดหลังล่าง
การออกกำลังกายสำหรับปวดหลังล่างเป็นแอปพลิเคชัน Android ที่พัฒนาโดย 1Bestofall LTD เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังล่างผ่านการออกกำลังกายทุกวัน มีการให้บริการการออกกำลังกายที่ได้ผลจำนวน 9 รูปแบบที่สามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ตามข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก ปวดหลังล่างเป็นสาเหตุหลักของความพิการทั่วโลก มีผลกระทบต่อมากกว่า 85% ของประชากรในบางช่วงของชีวิต การผ่าตัดหรือการใช้ยาแก้ปวดไม่จำเป็นตลอดเวลาในการรักษาปวดหลังล่าง แอปนี้จึงเสนอวิธีทางทดแทนผ่านการทำโยคะเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและป้องกันอาการปวดในอนาคต โดยใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันในการฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายเหล่านี้ ผู้ใช้สามารถปรับปรุงท่าทางการนั่ง กระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งหลังและคอร์ และบรรเทาความตึงและความกดของกล้ามเนื้อได้ การออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการรับรองจากแพทย์และช่วยให้ผู้ใช้บางคนบรรเทาอาการปวดหลังล่างได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ควรหยุดทันทีหากมีอาการปวดระหว่างการออกกำลังกาย
